Svært ved at få nok omega 3 gennem kosten?
Langt mellem snapsene, som man siger. Der bruges planteolier (omega 6) hist og her og alle vegne. I masseproducerede fødevare, ja selv dyrene fodres efterhånden med soya, raps og solsikke, hvilket har stor indflydelse på fedtsyre-balancen. Du er hvad, du spiser.. og hvad du spiser spiste, men ikke-tilskudsfodrede og vilde fede fisk og dyr ligger knap nok på desken hos fiskehandleren eller slagteren længere. Desværre ændrer det ikke på vores fysiologiske behov for DHA, DPA og EPA fra omega 3.. som stiger i takt med mængden af omega 6, man indtager.
Omega 3 siges at hjælpe med at..
🧠 vedligeholde en normal hjernefunktion
🩸 optimere blodomløbet og hjerterytmen
😬 skabe ro i nervesysteme
⭕️ forbedre cellernes evne til at udlede affald og optage næring
🦠 booste immunforsvaret